Willkommen bei Systemische Lösungen Ulm
Was mich leitet
Mein Anliegen ist es, Menschen wie Sie unabhängig von Geschlecht, Alter, Nationalität oder Ideologie durch Systemische-Lösungen bei ihrer Anliegen zu begleiten.
Nicht der Stress ist das Problem, sondern der Umgang mit Stress. Sie erhalten Werkzeuge zur verbesserten Selbststeuerung im beruflichen und privaten Alltag, so gelingt Ihnen die Work Life Balance.
Methodisch schätze ich bei der Arbeit mit Systemischen-Lösungen die Kombination von Familien-Strukturaufstellung, Achtsamkeitstraining und Stressbewältigungsmethoden einschließlich Yoga.
Psyche und Körper stehen in einer engen Wechselwirkung und sind ihr Grundkapital für ein gesundes, zufriedenes und glückliches Leben.
Ich begleite sie gerne!““
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Für uns alle
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) bedeutet Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.
Effizienz:
Der Erfolg durch BGM ist messbar und wurde in vielen Studien nachgewiesen.
Vorteile:
Arbeitnehmer können am Arbeitsplatz durch gezieltes Training z.B. zur Stressprävention Kurse besuchen. Darin werden effiziente Methoden vermittelt, um mit belastenden Arbeitsbedingungen besser umgehen zu können.
Praxis:
Die Durchführung erfolgt in der Regel während der Mittagspausen.
Das spart Zeit und Kosten. Die Anfahrten und Studiobeiträge entfallen.
Nutzen
- Erhöhung der Motivation durch Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen.
- Kostensenkung durch Reduzierung von Krankheits- und Produktionsausfällen.
- Verbesserte Kommunikation.
- Förderung der Leistungsfähigkeit aller Beschäftigten.
Ich helfe Ihnen Gesund zu bleiben
Ihr Coach
Georgine Steininger-Scherb
Gymnastik- und Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemtherapeutin. Aus der traditionellen Familienaufstellung kommend habe ich durch verschiedene Richtungen und Lehrer (Jakob Schneider, Dr. med Albrecht Mahr, Dr. Ursula Franke, Dr. Wolf Büntig, Ilse Kutschera, Dr. Robert Langotz) sowie anderen therapeutische Verfahren, wie NLP (Inntalinstitut), Hypnotherapie(bei Prof. Hole), und Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie einen eigenen Stiel entwickelt. Ich bin zertifizierte Aufstellerin der Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellung sowie Mitglied in der DGfS.
Weitere Angebote
Jacobson
Stressbewältigung durch progressive Muskelrelaxation als Hilfe zur Selbsthilfe. Die Jacobson-Technik ist eine bewusste Entspannungsmethode bei der systematisch einzelne Muskelgruppen angespannt und sofort wieder entspannt werden.
Autogenes Training
Es handelt sich um eine auf Autosuggestion basierende selbsthypnotische Entspannungsmethode. Sie ist nach dem Berliner Nervenarzt Prof.Dr.J.H. Schultz benannt und ist ein bewusster Entspannungszustand, der zur Autoregulation des vegetativen Nervensystems führt.
Suche Wohlbefinden mit Yoga Sadhana
Atemtechnik (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Meditation (Dhyana) wirken harmonisch zusammen. Eine Zentrale Wirkung im Yoga ist die Stärkung des Nervensystems. Dies ist eine Vorraussetzung zur verbesserten Stressbewältigung und zum Abbau von Alltagsstress.
Achtsamkeitstraining
Das Achtsamkeitstraining gem. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Prof. Kabat-Zinn ist ein wirkungsvolles Mittel zum Selbststressmanagement.
Meine Arbeit spricht für sich
Bereits viele Unternehmen haben meine Arbeit in anspruch genommen und tun es weiterhin.
